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CrossFit Fuengirola.

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Por favor ten en cuenta que el siguiente horario es para miembros registrados de nuestro box. Si eres nuevo en CrossFit Fuengirola, considera participar en una de nuestras clases de prueba gratuitas. Encontrarás el enlace en el menú principal o pinchando directamente aquí.

WODs

WODs

Las clases en CrossFit Fuengirola se basan en WODs (workout of the day o entrenamiento del día), que se realizan en pequeños grupos. Consisten en un warm-up o calentamiento, técnica o entrenamiento de fuerza, el entrenamiento del día (WOD), y un estiramiento o vuelta a la calma (cool down). Ya elijas venir a 2 ó 3 sesiones por semana o la opción ilimitada, nuestro entrenamiento te llevará a estar en la mejor forma física de tu vida, mejorando el rendimiento en todos los aspectos del fitness, esto es: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

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VOCABULARIO CROSSFIT

En esta sección encontrarás una completa guía de vocabulario y abreviaturas que te serán de gran ayuda en más de una ocasión.

Nuestro Box
Entrenamiento en la Playa del Castillo, junto a nuestro box.Entrenamiento en el paseo fluvial junto a nuestro box.Entrenando con Lucía y Willy Caballero, portero del Málaga Club de Fútbol.Sábado de entreno junto al puente del Castillo Sohail.No hay excusas para ponerse en forma.Con nuestro amigo Martin de CrossFit Alhaurín.Foto junto a nuestro slogan de no excuses.José María Gago y Miguel Granda, coaches de CrossFit Fuengirola.Foto con nuestra amiga Irune, un ejemplo de superación.
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